Ballerina 101: Elääkö sisimmässäsi ballerina, joka haluaa päästä kukoistamaan? Oletko joskus haaveillut osaavasi balettia, pystyväsi luomaan pehmeitä ja hallittuja liikkeitä vaivattomasti? Etsitkö kannustavaa ja turvallista ilmapiiriä, jossa voit kehittyä ilman painetta? Ballerina 101 on täydellinen tunti sinulle, joka astut baletin maailmaan nyt tai olet harrastanut sitä jo jonkin aikaa ja kaipaat tarkempaa tekniikkaa. Tunnilla perehdytään baletin perusliikkeisiin, vahvistetaan tasapainoa, syvennetään lantion asentoja, harjoitellaan jalkojen nostamista ja liikutaan salin poikki.

Ballet goes Beyoncé: Tunti yhdistää klassisen baletin tekniikan ja energisen show-tanssin. Alkeistunnilla pääset tutustumaan baletin perusteisiin ja harjoittelemaan yksinkertaisia liikkeitä, kun taas jatkotunnilla rikotaan baletin perinteitä ja liikesarjoihin tuodaan mukaan muiden tanssityylien liikkeitä, kuten hip hop ja street dance. Molemmilla tunneilla tanssitaan ja fiilistellään baletin tekniikan avulla, ajatellen, että maailmankiertue on juuri alkamassa ja meillä on omat taustatanssijat! Alkeistunti sopii sinulle, joka haluat kokeilla balettia, mutta et ole vielä päässyt liikkeelle. Jatkotunti puolestaan on tarkoitettu kokeneemmille tanssijoille, jotka haluavat kehittää tekniikkaansa.

Knees like Megan – Ballet workout: Tunnilla harjoitellaan baletin perustekniikkaa toistojen avulla, jolloin siitä tulee ryhmäliikuntatyyppinen balettitunti. Pääpaino on lonkan ulkokierrossa, jalkojen linjauksessa ja vartalon hallinnassa. Tunnilla aktivoimme ja vahvistamme baletille ominaisia lihasryhmiä: etsimme kehoa, kuuntelemme sen viestejä ja työskentelemme lihaksilla niin, että hiki virtaa. Tunnelma on energinen, ja musiikissa soi naisräppäreiden hitit – yhteislaulua unohtamatta! Tule vahvistamaan kehoa, parantamaan linjauksiasi ja herättämään sisäinen, ylpeä ja voimakas sielusi eloon.

Reggaeton: Reggaetonissa keskivartalon, erityisesti rintakehän ja lantion, isolaatioilla leikittely korostuu. Tyyli on dynaaminen: voimakkaat, nopeat aksentit vuorottelevat pehmeiden ja sensuellien liikkeiden kanssa. Reggaetonin juuret ulottuvat Etelä- ja Väli-Amerikan tanssityyleihin, kuten dancehalliin ja afrotansseihin. Tunnit ovat täynnä voimaa, energiaa ja asennetta! Reggaetonissa käytetään runsaasti keskivartaloa, ja liikkeitä yhdistellään lyhyisiin koreografioihin, joissa korostuvat vartalon liikkeet ja jalkojen rytmitykset.

Salsaton: Kun yhdistetään kaksi suosituinta tanssilajia, syntyy taideteos! Reggaeton ja salsa tuovat yhteen voimakkaan lantiokorin hallinnan ja reggaetonin räjähtävän rintakehän liikkeet sekä pyöritykset. Huipentuma on huikea latino-musiikki! Tunnilla harjoitellaan monipuolista lämmittelyä, salin poikki liikkuvia harjoituksia ja pieni koreografia. Tämä tunti on täydellinen, jos haluat yhdistää kaksi energistä ja sielukasta tanssityyliä!

Suomi Hits – Dance Party: Mikä olisikaan parempaa kuin hyvän suomalaisen musiikin tahdissa tanssiminen? Suomi Hits -tunnilla pääset fiilistelemään Antti Tuiskun, Anna Abreun, Elastisen, Indican, Sannin, Erika Vikmanin ja monien muiden suosikkien rytmeihin! Tämä on energinen tunti, jossa hikoillaan ja nostatetaan sykettä! Jos kaipaat illan piristystä ja hyvää fiilistä, tämä on juuri oikea paikka!

Heels ABC: Tällä tunnilla opit kaiken tarvittavan korkkareilla tanssimiseen! Jos olet joskus haaveillut käveleväsi ja tanssivasi korkeilla koroilla, tämä on sinulle! Heels-tunneilla keskitytään oikeaoppiseen kävelyyn, ryhtiin, jalkojen linjauksiin ja aukikiertoon. Tunnilla harjoitellaan sensuellia liikekieltä ja tehdään pieni tanssisarja. Ota mukaan nilkkoja tukevat korkkarit, kuten stiletot tai paksukorkoiset kengät.

Sensual Heels: Tämä tunti yhdistää korkkareilla tanssimisen ja sensuellin liikekielen voiman, luoden feminiinistä ja flirttailevaa tunnelmaa. Liikumme pehmeästi, käyttäen korkkareita liikkeen välineinä ja lattiaa ilmaisun tukena. Tunnilla jokainen voi tutkia omaa liikkumistaan ja löytää sisäisen sensuellin energiansa.

Nykytanssi ABC: Tässä tunnissa syvennytään nykytanssin perusteisiin rauhallisesti ja keskittyen perusliikkeisiin sekä jalkojen että lattiatason tasolla. Tunti on erityisesti aloittelijoille, mutta myös kokeneet tanssijat hyötyvät toistosta ja liikkeiden tekniikan harjoittelusta. Tunti perustuu Release-tekniikkaan, joka painottaa painonsiirtoa, momentumia, hengitystä ja painovoiman hyödyntämistä. Lopuksi tehdään tanssillinen loppusarja. Suosittelemme ottamaan mukaasi pitkähihaisen paidan ja pitkät housut, jotta iho ei liimaannu lattiaan, mutta vaatteet voi helteen iskiessä riisua tai kääriä hetkellisesti.

Jazz Funk: Tunti pohjautuu jazzin perustekniikkaan ja yhdistää sen funk-tanssin energisiin liikkeisiin. Jazz Funkin tyyli syntyi 1960-luvulla ja yhdistää jazzin ja soulin rytmikkään, sielukkaan liikkeen. Tunti on täynnä ilmaisua, ja se sopii kaikille tanssijoille, koska fiilis ja rytmi ovat kaiken ytimessä.

Hiphop ABC: Haluatko löytää Hip-Hopista lisää rentoutta ja sulavuutta? Haluaisitko oppia liikkeitä, kuten Handwave ja Bodywave? Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on juuri sinulle! Tunnilla pääset groovaamaan monipuolisten Hip-Hop-biittien tahtiin, samalla hioen tanssiliikkeitä ja tekniikkaa. Hiphop ABC on mainio lisä esimerkiksi Hip-Hop Street Fusion -tunnille, joka keskittyy enemmän koreografiaan. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita Hip-Hop-tanssista ja sen tekniikasta!

Hiphop Choreo: Tämä kurssi on suunnattu jatkotason tanssijoille, mutta myös muille Hip-Hopin ystäville on varmasti tilaa! Tunnilla sekoitetaan eri tanssityylejä Hip-Hopiin, ja opitaan monipuolisia koreografioita, jotka haastavat meitä sekä musikaalisesti että tanssiteknisesti. Kurssilla pääset kehittämään omaa tanssityyliäsi ja ilmaisua koreografian avulla.

Hiphop Workout: Nyt on aika pistää tennarit jalkaan ja suunnata kohti Hiphop Workoutia! Tunnit yhdistävät ryhmäliikunnan ja tanssin parhaat puolet. Tavoitteena on saada hiki virtaamaan ja nauttia energisestä tunnelmasta! Tunnilla soi hiphopin klassikot laidasta laitaan, artistina muun muassa 50 Cent, Eminem ja Kriss Kross. Tämä tunti vie mennessään ja pitää energian korkealla!

Jazz Attitude: Koetko, että jazz-tanssi on menettänyt hohtonsa? Haluamme todistaa, että näin ei ole! Tämän jazz-painotteisen tunnin teemana on ASENNE – ja juuri sitä jazz-tanssi aina on ollut! Jokainen liike, hyppy ja aksentti tehdään täynnä tarkoitusta ja energiaa. Ilmeet, hiusten heilautukset ja räjähtävyys kuuluvat tähän tuntiin. Opit vahvistamaan aksentteja ja ilmaisua, ja tunnet itsesi yhtä voimaakkaaksi kuin Beyoncé, Britney Spears, Madonna tai jopa The Weeknd. Jazz Attitudessa mennään täysillä – ei pidetä mitään sisällämme!

Eurovision Xperience: Tunneilla inspiroidutaan euroviisujen teemoista, koreografioista ja ennen kaikkea musiikista! Soitamme vain euroviisukappaleita ja autamme sinua löytämään oman säkenöivän esiintyjäpersoonasi erilaisten tuntiharjoitteiden kautta. Koreografiat tuovat esiin opettajan laji- ja tyylivahvuudet, mutta pääroolissa olet sinä ja sinun oma show! Nyt voit hetken ajan elää unelmaasi ja olla osa suurta euroviisu-show’ta. Let the Eurovision Dance Experience begin!

Hot Girl Summer – Dance Workout: Tämä tanssillinen ja hikinen tunti on tarkoitettu juuri sinulle, joka haluat nauttia musiikista ja antaa kehon sekä mielen liikkua vapaasti sen tahtiin! Tunnilla yhdistyy monia tanssityylejä, kuten reggaeton, hip-hop, house, twerk, dancehall ja commercial. Tavoitteena on liikkua monipuolisilla liikkeillä, jotka tukevat kehon tasapainoa, voimaa ja asennetta. Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta – tällä tunnilla saat kaikki tarvittavat työkalut liikkumiseen ja oman feminiinisen voiman löytämiseen. Koreografiaa ei tehdä, vaan yhdistämme tanssin ilon ja kardion hyödyt!

Dancehall Queenstyle :Dancehall on Jamaikalla syntynyt ja edelleen kehittyvä katutanssilaji. Dancehall Queenstyle -tunneilla keskitytään naisten omaan tyyliin: asenteeseen, mimmi-muoveihin, stepseihin ja tarvittaessa myös akrobatiaan. Tyyli painottuu aksentteihin, sulavuuteen, lantiokorin sekä selkärangan aktivaation. Jos jokin laji tarvitsee energiaa, se on tämä! Tunti on täynnä voimaa ja ilmaisua – lähde mukaan ja anna energian virrata!

Rock & Sweat – Dance Workout: Tämä tanssikurssi on suunnattu kaikille oman elämänsä rock-tähdille! Tunnit ovat avoimen tason tunteja, joten et tarvitse aikaisempaa tanssitaustaa osallistuaksesi. Tunnilla keskiössä on eri vuosikymmenten rockmusiikki ja sen tunnelma. Genret vaihtelevat glamrockista hard rockiin, klassikkoihin ja metalliin. Kurssilla yhdistellään monia tanssityylejä ja haetaan fiilistä, jossa musiikki ja liike kohtaavat. Tärkeintä on nauttia tanssimisesta ja tuntea rockin voima!

Dance Like a Baddie: Kaipaatko asennetta arkeesi? Koetko, että jotain puuttuu viimeistelemään tanssityyliäsi? Dance Like a Baddie -tunnilla pääset irrottelemaan ja tuomaan asenteesi esiin ilman anteeksipyyntöjä! Tunti yhdistää monia tanssityylejä, kuten katutanssia ja showtanssia, ja tuo esille sekä feminiinistä että maskuliinista energiaa. Tunnilla keskitytään harjoituksiin, jotka nostattavat mielentilaa ja auttavat tuomaan sisäisen diivasi esille. Loppuun tehdään koreografia, joka vie kaiken opitun yhteen. Alkutunnista keskitytään kehon lämmittelyyn ja vahvistamiseen.

Twerk Tekniikka: Tunti ei edellytä aiempaa kokemusta twerkistä. Mukaan tarvitset polvisuojat tai jotain pehmeää suojaksi polvillesi (esim. säärystimet). Twerk juontaa juurensa afrikkalaisten heimojen tansseista ja on kehittynyt afroamerikkalaisessa kulttuurissa omaksi tanssilajikseen. Se on tuttu näky rap- ja hiphop-musiikkivideoista. Twerkin liikehdintä perustuu lantion aksentteihin, pakaroiden hyllyttelyyn ja voimakkaaseen asenteeseen. Nykypäivän twerk on saanut vaikutteita muun muassa dancehallista ja reggaetonista, mutta se on omaksuttu maailmanlaajuisesti omaksi lajikseen. Monse osaa opastaa jokaista löytämään twerkille ominaisen liikeradan – hänellä on vuosien kokemus ja kolme Suomen mestaruutta twerkin lajissa!

Twerk Choreo: Tämä tunti keskittyy pääasiassa koreografiaan, mutta alkutunnista tehdään myös vahva lämmittely ja muutamia tekniikkaharjoituksia. Jos haluat tuoda luovuutesi esiin twerkatessasi, tämä on täydellinen tunti sinulle! Twerk Choreo -tunnilla kehität muistikuviasi ja tanssiliikkeiden hallintaa, ja pääset oppimaan koko koreografian, joka tuo esiin persoonallisen twerkkityylisi.

Strip Heels & Floor: Strip & Floor on tunti, joka yhdistää pehmeyden ja rohkeuden. Tämä tyyli sekoittaa elementtejä Exotica, Contemporaryä ja High Heels -tanssia luoden ainutlaatuisen ilmapiirin, jossa voit ilmaista itseäsi, paljastaa tunteitasi ja nauttia liikkeistä. Tunnilla sinua odottaa: Lämmittely ja venyttely, jotka valmistavat kehon liikkeisiin; Perusliikkeiden ja akrobaattisten elementtien opettelu, jotka muodostavat tyylin perustan; Tanssikoreografian opettelu, jossa kaikki elementit yhdistyvät kauniiksi kokonaisuudeksi; Loppuvenyttely, joka säilyttää tunteen keveydestä ja tasapainosta.

Femme Flow: Femme Flow on dynaaminen tanssitunti, joka yhdistää venyttelyn, kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehittämisen. Liikumme pehmeästi mutta vahvasti, vahvistaen lihaksia ja parantaen joustavuutta. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja lisätä pehmeyttä liikkeisiinsä.

Lady Gaga Xperience: Kaikki yhdessä – ALL HAIL LADY GAGA! The Mother on saapunut Kuopioon ja aikoo jäädä koko kesäksi! Mikä voisi olla parempaa kuin täyttää päivän endorfiinit tanssiessa Lady Gagan tahtiin? Tunnilla tehdään lämmittelyt, salin poikki harjoituksia, pientä koreografiaa ja tietenkin biletystä Lady Gagan hittien tahdissa!

Its Britney Bitch: Tämä tunti ylistää pop-ikonin Britney Spearsin musiikkia ja tyyliä! Tunnilla soi luonnollisesti Britneyn musiikki ja haemme samaa asennetta sekä lavakarismaa, joka on tehnyt hänestä maailmanlaajuisen tähden. Tunti keskittyy britneyläisiin ikonisiin liikkeisiin ja koreografi Brian Friedmanin liikekieleen, joka on nähty useilla musiikkivideoilla ja keikoilla. Tämän tunnin jälkeen tunnet itsesi yhtä energiseksi ja karismaattiseksi kuin Britney!

Commercial Heels: Koska korkkareilla tanssiminen ei ole tarpeeksi asenteellista, miksipä ei lisätä siihen vielä pientä commercial dance -vivahdetta ja räjähtävyyttä! Tällä tunnilla pääset tanssimaan commercial dance -tyylillä, ja lisäät vahvuutta ja asennetta jokaiseen liikkeeseen. Suosittelemme ottamaan korkkarit mukaan – mutta jos haluat osallistua ilman korkkareita, sekin onnistuu!

Commercial Choreo: Commercial on nimensä mukaisesti kaupallinen tanssilaji, jota nähdään usein musiikki- ja tanssituotannoissa, artistien esityksissä ja TV-ohjelmissa. Tunnilla keskitytään esiintymiseen ja liikekielen ilmaisemiseen. Tärkeää on suurten, voimakkaiden liikkeiden tekeminen sekä erilaisten liikelaatujen hallinta. Commercial dance on tanssityyli, jossa yhdistellään vaikutteita monista tanssilajeista, joten se sopii kaikille tanssitaustasta riippumatta. Tämä tunti keskittyy koreografian luomiseen ja haasteen ottamiseen tanssijana. Jos haluat kehittää tanssillista ilmaisua ja astua lavalle, tämä tunti on täydellinen sinulle!

Dancehall: Dancehall on Jamaikalainen katutanssilaji, joka syntyy nopeasti kaduilla, kun tanssiryhmät luovat jatkuvasti uusia liikkeitä. Dancehallin liikekielessä tiukat aksentit ja räjähtävyys yhdistyvät sulavaan liikkeeseen. Tanssissa on vahva ilmaisullinen puoli: se antaa mahdollisuuden ilmaista koko tunteiden skaala liikkeen avulla. Dancehall on energistä, suurieleistä ja ei pyydä anteeksi. Se on ennen kaikkea asennelaji! Tanssin syvällinen tunteminen omassa kehossa on oleellista, sillä tanssi tulee suoraan sisimmästä.

Booty & Abs – Dance Workout: Tänä kesänä treenataan pakarat ja vatsa kuntoon! Tunnilla tehdään perinteisten pumppaus- ja aktivointiharjoitusten lisäksi twerkkiin pohjautuvia liikkeitä, joissa päästään ravistelemaan ja sheikkaamaan pakaroita. Tunnilla on myös avaavia isolaatioharjoituksia, jotka aktivoivat koko kehon. Valmistaudu vahvistamaan itseäsi ja näyttämään kuumalta tänä kesänä!

Self-love Venyttely: Pitkän päivän jälkeen keho ja mieli kaipaavat hemmottelua ja rauhaa, ja tämän tunnin aikana tarjoamme juuri sitä. Vaikka kesä onkin täällä, viikot voivat olla kuormittavia, ja keho kaipaa maadoitusta. Tunnilla tehdään avaavia ja rentouttavia liikkeitä, jotka palauttavat yhteyden kehoon. Tietyissä tilanteissa voidaan tehdä myös pientä tanssiliikettä. Riittää, että tulet sellaisenasi ja antaudut tunnille täysin. Tämä tunti sopii erinomaisesti pitkän tanssiputken jälkeen tai lomareissulta palanneille.

Sensual Like Shakira – Bellydance: Itämainen tanssi juontaa juurensa Lähi-idästä ja Pohjois-Afrikasta, ja sen keskiössä on kehon kokonaisvaltainen ilmaiseminen, erityisesti keskivartalon käyttö. Tanssi yhdistää sulavia, notkeita, pyöriviä liikkeitä nopeisiin ja rytmikkäisiin liikekieliin, jotka tuovat vauhtia, sähäkkyyttä ja ryhdikkyyttä. Kädet kehystävät keskivartalon liikkeitä tai elävät omaa koristeellista elämäänsä. Tanssi vaatii keskittymistä ja koordinaatiokykyä, mutta sen harjoittelu kehittää koko vartalon hallintaa. Tämä tanssi on loistava tapa vahvistaa niska-hartiaseutua ja selkää samalla kun tanssit!

Sensual Twerk: Tämä tunti on lantiopainotteinen ja pohjautuu twerkin ominaisiin liikekieliin, mutta lisätään siihen sensuellia feminiinisyyttä. Tunnilla tehdään enemmän isolaatioharjoituksia ja ollaan enemmän kontaktissa lattiaan. Halutessaan voi tuoda myös korkkarit!

Street Dance Choreo: Tämä kurssi on tarkoitettu tanssijoille, jotka hallitsevat jo perustekniikat ja haluavat haastaa itseään koreografian avulla. Myös muiden tasojen Hip-Hop-ystäville on tilaa tunneilla! Street Dance Choreo yhdistää Hip-Hopin ja muiden katutanssityylien elementtejä. Kurssilla opitaan monipuolisesti tanssisarjoja, jotka haastavat musikaalisesti ja teknisesti.

Latin Heat & Sass: Tällä tunnilla ei puutu monipuolisuutta tai hikeä! Luvassa on latina-rytmejä laidasta laitaan. Tunneilla yhdistetään salsaa, reggaetonia, merenguea, jiveä, cha-cha-cha:ta, sambaa ja latinshow’ta! Pääset syventymään omaan feminiiniseen ja maskuliiniseen energiaasi, tuoden esille sähäkkyytesi ja omat mausteesi tanssissa.

Let’s Get Lyrical: Let’s Get Lyrical -tunneilla korostuvat musiikki ja ilmaisun vapaus. Tunnit pohjautuvat vahvasti jazztanssiin, mutta ottavat vaikutteita myös baletista ja nykytanssista. Tunnilla tehdään lämmittely ja tekniikkaharjoituksia, mutta pääpaino on koreografiassa, jonka voi tulkita omalla tavallaan. Koreografiat ovat luotu erityisesti musiikin, erityisesti lyriikoiden mukaan.

Street Commercial: Tällä tunnilla fuusioimme katutanssin ja commercial dancen parhaat puolet! Luvassa on street dancen vahvoja jalka-liikkeitä ja aksentteja yhdistettynä commercial dancen energisiin ja ilmeikkäisiin liikkeisiin. Pääset tutustumaan molempiin feminiinisiin ja maskuliinisiin ilmaisuihin tunnin aikana, ja lopussa luomme koreografian, joka tuo esiin nämä elementit.

Burlesque x Chicago Movie Tribute: Luit oikein! Ikoniset musikaalielokuvat tekevät yhteistyötä ja luomme herkullisen hauskan tunnin! Soitamme parhaat biisit näistä kahdesta musikaalista ja syvennymme niiden rooleihin. Tunnilla käymme läpi jazzin ja commercial dancen perusteet ja lopuksi luomme koreografian, jonka et halua missata!

Dancer Technique: Tunnilla keskitytään tanssijan tekniikan kehittämiseen turvallisesti ja tehokkaasti. Teemoina ovat anatomisesti turvallinen harjoittelu, kehon tuntemus ja voimaharjoittelu. Tunti pohjautuu balettiin ja jazztanssiin, ja siinä tehdään lämmittelyä, tekniikkaharjoituksia sekä lyhyt tanssillinen sarja, jossa yhdistetään liikelaatuja ja ilmaisua.

Caribbean Vybes: Kaipaatko Karibian saarten lämpöä ja meininkiä? Tällä tunnilla pyrimme luomaan samanlaista tunnelmaa musiikin ja liikkeen avulla. Soitamme Socaa, Dancehallia ja karnevaalimusiikkia koko tunnin ajan ja lähdemme keinuttamaan lantiota sen mukaan.

Learn to Jump & Pirouette: Nimensä mukaisesti tunnilla opetellaan hyppyjen ja piruettien peruspilareita ja harjoitellaan niitä. Tunti koostuu lämmittelystä, jossa keskitytään erityisesti ponnistuksiin, alastuloihin, tasapainoon ja pyörimiseen, tekniikkaharjoituksista sekä lyhyestä tanssillisesta sarjasta, jossa hyödynnetään tunnilla opittuja perusasioita. Tunti sopii kaikentasoisille tanssijoille!

Sensual Goddess: Tämä tunti on suunnattu kaikille, jotka haluavat tutustua omaan sisäiseen feminiiniseen energiaansa liikkeen kautta. Meissä kaikissa on sisäinen jumalatar, joka haluaa ilmaista itseään eri tavoin. Luomme yhdessä turvallisen ja rohkaisevan tilan, jossa voidaan sallia oman feminiinisen energian tulla esiin ilman rajoitteita. Tunnilla Monse antaa työkaluja, jotka auttavat löytämään oman liikekielen ja ilmaisutavan.

Twerk 1-2: Twerk juontaa juurensa afrikkalaisten heimojen tansseihin ja on kehittynyt afroamerikkalaisessa kulttuurissa omaksi tanssilajikseen. Twerkin tunnusomaisia liikkeitä ovat lantion aksentit, pakaroiden hyllyttely ja voimakas asenne. Tällä tunnilla Monse ohjaa jokaista löytämään twerkille ominaisen liikeradan. Tunnilla on mahdollista hyödyntää Monse:n vuosien kokemusta, sekä hänellä on takataskussaan kolme Suomen mestaruutta twerkin lajissa.

Commercial Attitude: Kaipaatko lisää asennetta liikekieleesi? Halusitko tuoda esille tunteet ja ilmaisun tanssissa? Commercial Attitude tunnilla vahvistat juuri näitä asioita! Tunti pohjautuu commercial dance -elementteihin, mutta siinä on vaikutteita myös muista tanssilajeista, kuten show, street, afro ja latin. Tunnilla opit commercial dance -perusteet, mutta myös tunnetilojen ilmaisun tärkeyden!

Get Loud with JLO – Commercial: Jennifer Lopez on täällä! Tunnilla pääsemme tanssimaan JLO:n parhaisiin biiseihin. Käymme läpi erilaisia tanssityylejä matalalla kynnyksellä ja luomme niiden pohjalta koreografian. Tunti sisältää lämmittelyn, harjoituksia ja pienen koreografian.

Stronger Dancer – Dance Workout: Jos koet, että ponnistusvoimasi ei riitä tai ylävartalo ei kanna tarpeeksi liikkeessä, tämä tunti on sinulle! Stronger Dancer valmistaa kehosi tanssiin ja auttaa sinua tulemaan läsnäolevammaksi kehossasi. Opit huolehtimaan kehostasi ja vahvistamaan sitä, jotta voit tanssia pidempään ja turvallisemmin.

In My 2000s Era – Commercial Street: Tämä tunti vie sinut 2000-luvun parhaisiin hitteihin! In My 2000’s Era -kurssi on avoin kaikille tanssijoille, ja tunnilla on luvassa koreografiaa ja tanssiharjoituksia, jotka nostavat tunnelmaa. Valmistaudu kuumiin 2000-luvun bileisiin!

Reggaeton ft. Dancehall: Tunnilla yhdistämme Reggaetonin ja Dancehallin parhaat puolet, ja luomme räjähtävän koreografian. Reggaetonin vahvat aksentit lantiossa ja ylävartalossa yhdistyvät Dancehallin grooven ja flowhun. Tunnilla käydään läpi molempien tanssityylien perusliikkeet ja harjoitellaan niitä koreografiassa.

Sensual Latin Vibes: Tällä tunnilla tuomme esille lattaritanssien viettelevyyden ja sensuellisuuden. Soitamme rumbaa, salsaa, reggaetonia, cha-cha-chata, merenguea, bachataa ja paljon muuta. Pidämme huolen siitä, että jokaisen sisäinen lattari-liekki syttyy intohimoisesti!